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  4. #13-Nebennierenschwäache & Schilddrüse – Zusammenhang, Ursachen, Symptome und Lösungen
In dieser Folge sprechen Iwonna
Riesenfeld und Kira über
ein Thema, das viele betrifft, aber in der Schulmedizin oft
übersehen wird:
die Nebennierendysbalance – häufig in
enger Verbindung mit der Schilddrüse.

Gemeinsam beleuchten die beiden, warum so viele
Frauen unter Müdigkeit, Schlafstörungen, Gewichtszunahme oder
Konzentrationsproblemen leiden, ohne dass dafür
„offiziell“ eine Ursache gefunden wird. Dabei geht es um viel
mehr als nur Stress – nämlich um ein komplexes Zusammenspiel von
Hormonen, Lebensstil und Emotionen.

Du erfährst in dieser Folge:

 Was eine Nebennierendysbalance
eigentlich ist – und warum sie keine anerkannte Diagnose,
aber dennoch real ist.

️ Wie die Nebennieren und die
Schilddrüse zusammenarbeiten und sich gegenseitig
beeinflussen.

 Welche Symptome typisch sind –
von chronischer Erschöpfung über Schlafprobleme bis hin zu
Stimmungsschwankungen und Heißhungerattacken.

 Warum Dauerstress, unausgewogene
Ernährung, Schlafmangel und innere Belastungen zu einer
hormonellen Schieflage führen können.

 Wie man Ursachenforschung richtig
angeht – inklusive Laborwerten, Darmgesundheit
und individueller Diagnostik.

 Welche Schritte wirklich helfen, um
die Nebennieren zu entlasten – von nervensystemregulierenden
Routinen über Ernährung bis hin zu sinnvoll eingesetzten
Mikronährstoffen und Adaptogenen.

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du
dich ständig müde fühlst, trotz Schlaf nicht erholt
bist, unter Erschöpfung leidest oder einfach
verstehen möchtest, wie Stress deine hormonelle
Balance beeinflusst.

 Tipp: Wenn du dich in den Symptomen
wiedererkennst, kannst du dir bei Iwonna und Kira
ein kostenfreies
Kennenlerngespräch sichern, um herauszufinden, wie
sie dich auf deinem Weg zu mehr Energie und hormoneller Balance
unterstützen können.

 Links & Kontakt

https://www.praxis-riesenfeld.de

https://www.instagram.com/heilpraktikerin_riesenfeld/

Du fragst dich woher deine Beschwerden herkommen und was
du dagegen tun kannst?

Buch dir gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch, dann schaue
ich, ob und wie ich dir helfen kann

https://calendly.com/iwonna-riesenfeld-sbm/15min

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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