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GOLDEN HOUR | Ernährung und Mindset für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen Podcast
#17 Kleine Schritte, große Wirkung

#17 Kleine Schritte, große Wirkung

GOLDEN HOUR | Ernährung und Mindset für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen vor 1 Jahr

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Willkommen zurück zu einer neuen Folge „GOLDEN HOUR – Mit
Franny und Noni“!

Dieses Mal nehmen wir dich mit hinter die Kulissen:

Franny steckt mitten in der Launch-Phase ihres allerersten
Meditationskurses und erzählt, wie es ihr damit geht – zwischen
Vorfreude, Fleißarbeit und kleinen Erfolgen.

Außerdem sprechen wir über ein Thema, das uns beide gerade stark
begleitet: die Kraft der kleinen Schritte.

In dieser Folge erfährst du:

wie Noni sich mit stetigem Dranbleiben im Pilates bis zu
11 Liegestützen hochgearbeitet hat

wie Franny mit Mini-Joggingrunden die
Geschwister-Lauf-Challenge für sich entschieden
hat

warum kleine Schritte in jedem Lebensbereich oft nachhaltiger
sind als große Sprünge und

wie auch du dir damit langfristig deine Ziele leichter und
liebevoller erfüllen kannst

Also: Kopfhörer auf, reinlauschen & inspirieren lassen!

Liebe Grüße

Die Twinnies

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Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und
Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische
oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei
gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an
Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.