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GOLDEN HOUR | Ernährung und Mindset für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen Podcast
#21 Für alle Meditationsmuffel

#21 Für alle Meditationsmuffel

GOLDEN HOUR | Ernährung und Mindset für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen vor 1 Jahr

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50:24

Für alle Meditationsmuffel hier (und wir wissen, ihr seid unter
uns!!) - diese Folge ist für euch!

Eines der größten Missverständnisse in Sachen Meditation ist,
dass man dabei direkt entspannt und dass wir währenddessen nichts
denken dürfen. Unsere Meinung? Absoluter Kokolores!

"What you resist, persists"! Das wogegen du dich wehrst, das
bleibt bestehen. Je mehr du deine Gedanken unterdrückst und
loshaben möchtest, desto lauter werden sie! Dürften wir während
der Medi nichts denken, fänden wir sie auch absolut uncool.

Aber Meditation ist so viel mehr. So viel tiefer. Und so
unfassbar wertvoll für unser Wohlbefinden - wenn wir lernen, sie
richtig in unseren Alltag zu integrieren. Also, nichts wie los,
hört mal rein (bis zum Schluss!) und gebt euch einen Ruck, wenn
ihr noch nicht auf unseren Medi-Trip aufgestiegen seid.

Wir teilen außerdem unsere Learnings der Woche mit euch. Warum es
sich lohnt, bereits früh in der Selbstständigkeit in qualitativ
hochwertiges Equipment zu investieren und warum Selbstreflektion
ganz wichtig ist, wenn man aufhören will, sich selbst fertig zu
machen - mehr dazu am Ende der Folge!

Wir wünschen euch ganz viel Freude beim Zuhören und freuen uns,
wenn wir dir einen Schubs geben konnten!

Liebe Grüße von den Twinnies

Lass’ uns außerdem gerne connecten - wir freuen uns, von dir zu
hören!

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Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und
Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische
oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei
gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an
Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.