# 25 Breathwork verstehen: Ein Blick auf die 7 Atemmuster

Willkommen zurück zu einer neuen Folge GOLDEN HOUR mit Franny und
Noni.


Heute nehmen wir euch mit auf eine Reise zu unserer Atmung.





Was ist eigentlich "Breathwork"?

Kann man falsch atmen?

Gibt es die "perfekte" Art zu atmen?






Als Vorbereitung auf ihre Abschlussprüfung zur Ayurvedic
Breathwork Teacherin hält Franny heute ein Referat über die 7
verschiedenen Atemmuster und klärt auf über die oben genannten
Fragen.


In welchem Atemmuster findet ihr euch wieder?


Weiterhin im Learning der Woche:





Noni wäre gerne Taylor Swift

Franny über den Umgang mit Feedback (zu unserem Podcast)






Quellen:


⁠⁠Breathing Book: Good health and vitality through essential
breath work⁠⁠


100 h Ayurvedic Breathwork Teacher Training von Prana Up Your
Life





Viel Spaß beim Reinhören!


Eure Twinnies!





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Zu Franny´s Stempelkarten (Meditations-/Breathwork-Kurse)






Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und
Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische
oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei
gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an
Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.