Folge 112: Frag den Physio: Umgeknickt? Mein Schritt für Schritt Stufenplan um wieder fit zu werden

In dieser Solofolge spreche ich ausführlich darüber, was du nach
einer Verletzung des Sprunggelenks tun solltest. Ich gebe dir
eine Schritt für Schritt Anleitung was du dann wieder machen
solltest und wie du erkennst, dass du wieder spielen kannst.


Außerdem erkläre ich dir was du präventiv tun solltest, damit du
dich nicht wieder verletzt.


Viel Spaß beim Hören der Folge!


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Philipp


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