Fast wie fasten - nur ohne Essen!

Fasten ist längst mehr als ein Trend – es ist ein Schlüssel zu
Gesundheit, Klarheit und Langlebigkeit. In dieser Folge teilen
Julia und Diana ihre Erfahrungen mit verschiedenen Fastenmethoden,
erklären, was in deinem Körper während des Fastens passiert, und
geben Tipps, wie du den Einstieg schaffst – ohne Druck, aber mit
Wirkung.