Was ist der Unterschied zwischen Zwangshandlungen und Zwangsgedanken?

Warum hast du das Gefühl, etwas Bestimmtes tun zu müssen – obwohl
du genau weißt, dass es keinen Sinn ergibt?
Warum tauchen immer wieder dieselben Gedanken auf, egal, wie sehr
du versuchst, sie loszuwerden?


In dieser Folge erklärt dir Heiko Vandeven,
Heilpraktiker für Psychotherapie und Spezialist für
Zwangsstörungen,
den entscheidenden Unterschied zwischen
Zwangsgedanken und
Zwangshandlungen –
und warum es so wichtig ist, diesen Unterschied wirklich zu
verstehen, um heil werden zu können.


Er erklärt außerdem, warum sich Zwänge nicht durch bloßes Denken
oder Disziplin auflösen –
sondern nur, wenn du den ursprünglichen
Gefühlsauslöser in dir erkennst und veränderst.
Themen dieser Episode:

Zwangsstörung | Zwangsgedanken | Zwangshandlungen | Waschzwang |
Kontrollzwang | Zwangserkrankung | Zwang loswerden | Hilfe bei
Zwangsstörungen | Ursachen von Zwang | Gefühle auflösen | Trauma
verstehen | Back-to-Memory-Therapie | Heiko Vandeven
Mehr über Heiko Vandeven:

www.heiko-vandeven.de
www.zwangsfrei.de


Weitere Episoden über Zwang, Angst, Trauma & Selbstheilung
findest du überall, wo es Podcasts gibt.
Folge mir auf TikTok, Instagram & YouTube für tägliche
Impulse zur inneren Freiheit.