Folge 6: Warum dir Copy-Paste-Nervensystemübungen nicht helfen – und was du stattdessen brauchst

In dieser Folge spreche ich darüber, warum die beliebten
„Nervensystem-Übungen“ aus Social Media oft nicht nachhaltig
wirken und manchmal sogar dein Befinden verschlechtern können.
Ich erkläre, warum wahre Nervensystemregulation nicht durch
Copy-Paste entsteht, sondern wie wir stattdessen das Nervensystem
nachhaltig unterstützen können.


Du erfährst: Warum Übungen nicht automatisch regulieren Welche
Risiken es gibt, wenn du am Nervensystem „vorbei“ arbeitest Was
es wirklich braucht, um nachhaltige Regulation zu erleben





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Aid.
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