Folge 9: Kapazität statt Ruhe – was dein Nervensystem wirklich braucht

In dieser Episode spreche ich über ein großes Missverständnis in
der Nervensystem-Arbeit: Das Ziel ist nicht Ruhe – das Ziel ist
Kapazität. Ich erkläre, was Kapazität wirklich bedeutet, warum
sie entscheidend für unsere Gesundheit und Resilienz ist und was
sie im Alltag unterstützt.


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nachhaltig stärken möchtest, komm in mein Gruppen-Coaching
THE ESSENCE – dort gehen wir gemeinsam Schritt
für Schritt diesen Weg


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