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  3. Richtig Gut Fühlen – der Selbstwert-Podcast mit Dr. Frauke Kuhn Podcast
  4. Wie kann ich loslassen? Über Kontrolle, Therapie und die Suche nach Leichtigkeit. #19
Was passiert, wenn Loslassen schwerfällt – nicht, weil man nicht
will, sondern weil Kontrolle lange Sicherheit bedeutet hat? In
dieser Folge von Richtig gut fühlen spricht Dr. Frauke Kuhn mit
Christina über das, was bleibt, wenn Therapie endet – und wie man
sich selbst gut im Blick behält.

Christina erzählt von ihrem Weg und ihrer frühen Begegnung mit
psychischer Erkrankung. Es entsteht ein ehrliches Gespräch über
das Leben mit und ohne Therapie: über Ängste, Vertrauen und die
Kunst, sich selbst wieder zu spüren. 

Mit viel Feingefühl begleitet Frauke Christina dabei, einen neuen
inneren Anker zu finden – in einer einfachen Bewegung der Hände:
Festhalten und Loslassen dürfen nebeneinander existieren. Ein
Gespräch über Sicherheit, Selbstfürsorge und die Grenze zwischen
Therapie und Coaching.  

Hört rein, wenn ihr selbst manchmal spürt, dass ihr viel zu viel
festhaltet – und wissen wollt, wie Leichtigkeit entstehen kann,
ohne dass ihr euch verliert.

Mehr über Frauke und ihre Arbeit findet ihr bei Instagram:
@die.selbstwert.coachin und auf www.frauke-kuhn.de

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