118 | „Nicht krank genug“ – Aline über ihre Essstörung, Perioden- und Verdauungsprobleme, Diät-Essanfall-Spirale und Sportzwang

In dieser Folge Happy, Healthy & Confident spricht Aline
ehrlich über ihre Jahre zwischen Diäten,
Essanfällen, Sportzwang, Blähbauch, PMS und
Kopfschmerzen – und darüber, wie sie erst in der
Zusammenarbeit begann zu verstehen, dass all das Signale ihres
Körpers waren.





Aline dachte lange: „Ich hab keine Essprobleme – ich ernähre
mich doch gesund und mache Sport.“ Doch hinter Disziplin und
„Clean Eating“ steckte ein ständiger innerer Druck, Kontrolle und
das Gefühl, nie genug zu sein. Über 25 Jahre lang gefangen in der
Diät-Essanfall-Spirale!





Heute sind ihre Zyklusbeschwerden, PMS und
Kopfschmerzen verschwunden, und sie darf ihren Körper
endlich wieder spüren – frei von Regeln, Angst und Kontrolle.





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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach
Mentorin für Frauen mit Essstörung