#018 Angstfrei lernen Schul- und Prüfungsangst TEIL 1 - Sarah Eidler

In dieser Folge spricht Sarah Eidler über ein
Thema, das viele betrifft – Kinder, Jugendliche und auch
Erwachsene: Schul- und Prüfungsangst.
Was passiert in unserem Körper, wenn die Angst übernimmt?
Warum fällt es uns dann so schwer, auf Gelerntes zuzugreifen? Und
wie kann man Prüfungsangst erkennen, verstehen und Schritt für
Schritt überwinden?


Sarah erklärt auf anschauliche Weise, was bei Angst im
Gehirn geschieht, warum der kleine „Gekko im Kopf" manchmal das
Denken blockiert – und wie Bewertungen, Erfahrungen und
Erwartungen Prüfungsstress verstärken.


Außerdem: Ein konkretes Fallbeispiel aus der Praxis und
ein dreistufiges Modell, das zeigt, wie man auf Kopf-,
Körper- und Handlungsebene mit Prüfungsangst umgehen
kann.


Diese Folge legt die Basis für Teil 2, in dem es um ganz
praktische Methoden und Tools geht. 


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