#114 – Social Media Detox: Warum du offline stärker wirst

In dieser Folge erfährst du, warum Social Media dich oft mehr
Energie kostet, als du denkst – und wie ein bewusster Umgang mit
Bildschirmzeit deinen Fokus, Schlaf und sogar dein Training
verbessern kann. Wir sprechen darüber, wie du den „Social Media
Detox“ richtig angehst, ohne komplett offline gehen zu müssen,
und warum echte Präsenz im echten Leben dein Mindset aufs nächste
Level bringt.





Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de








Empfehlungen:


Das Gesundheitssystem braucht dich krank (Ärztin packt aus)


https://open.spotify.com/episode/5nckkign7pqC7cmzoGqa5L?si=bd5ea63201d7432b