#04 "Schlaf ist das neue Superfood" – Holistic Health Festival und andere Abenteuer

Willkommen im Chaos-Kosmos: Ich war beim Holistic Health
Festival in Berlin – da war richtig Remmidemmi,
Menschen(massen), Vorträge, Workshops… und ich natürlich wieder
mittendrin, halb fasziniert, halb überfordert.





In dieser Folge erzähle ich von spannenden Talks, warum Schlaf
eigentlich der heimliche Superstar unseres Körpers ist und was
das mysteriöse glymphatische System damit zu tun
hat (Achtung: gefährliches Halbwissen in Aktion).





Zum Finale gibt’s noch meine Begegnung mit einem
Vagusnerv-Stimulator fürs Ohr – oder wie auch
immer das Teil heißt (tVNS - transkutane Vagusnervstimulation).
Klingt komisch, fühlt sich komisch an, aber hey: alles für die
Wissenschaft, oder?


Kurzum: Eine Folge irgendwo zwischen Festivalreport,
Schlaf-Geekerei und Neuro-Experiment im Selbstversuch.





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