Ich bin gar nicht müde! – Was Eltern über Schlaf wissen sollten

„Ich bin gar nicht müde!“ – Ein Satz, den viele Eltern jeden Abend
hören. Doch Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig – vor
allem für Kinder. In dieser Folge von Kleine Körper. Große Fragen
spricht Rainer Maria Jilg mit dem Kinder- und Jugendpsychiater Dr.
Daniel Illy darüber, was Schlaf im Körper eigentlich bewirkt, warum
Gähnen nicht nur ein Reflex ist, und wie Eltern ihren Kindern zu
einem gesunden Schlafrhythmus verhelfen können – und sich selbst
gleich mit.