Vertrauen verloren – und wie du wieder Nähe zulassen kannst

Vertrauen ist schnell zerstört und nur schwer wieder aufgebaut.
Gerade nach tiefen Enttäuschungen ziehen wir uns oft zurück. In
dieser Folge sprechen Claudia und Rolf darüber, wie sich dieser
Rückzug äußert, welche Schutzmechanismen dabei ablaufen – und
warum es so schwer fällt, neue Nähe zuzulassen. Erfahre, wie du
den eigenen Rückzug erkennst, was hinter plötzlicher Distanz
stecken kann und wie du dich behutsam wieder öffnest, aber ohne
dich zu überfordern.


Rolf erklärt, warum emotionale Sicherheit nicht nur in
Beziehungen, sondern auch in uns selbst beginnt und wie du mit
kleinen Schritten zu neuer Offenheit findest. Ihr habt eine Frage
oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack
braucht? Dann schreibt an
podcast@psychohacks.de.


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