Heimliche Essattacken - Der wahre Grund & 5 Tipps da raus!

Viele Frauen kämpfen im Stillen mit heimlichen Essattacken –
zwischen Schuldgefühlen, Scham und dem Wunsch, endlich „normal“
essen zu können. Anstatt dir weiter einzureden, dass du eine
Versagerin bist, darfst du jetzt lernen, wieder wahrhaft zu fühlen
und auf die versteckten Bedürfnisse und Emotionen hinter deinem
Heißhunger zu hören. In dieser Folge spreche ich darüber, was
wirklich hinter heimlichen Essattacken steckt und wie Du Dich
liebevoll davon befreien kannst! In dieser Podcast Episode erfährst
du: Wie ICH mich gerade fühle (wir machen den “Check-In”) Warum wir
heimlich essen Was sich hinter heimlichen Essattacken verbirgt
Warum Scham dir nichts bringt 5 Schritte, um da rauszukommen! Viel
Freude beim Hören! Deine Jenny