#90 Wenn Stress die Ernährung sabotiert – Tipps für die Beratungspraxis

Stress ist einer der größten Einflussfaktoren auf das
Essverhalten – und in der Beratungspraxis begegnen wir ihm immer
wieder. Doch wie gehen wir als Fachkräfte am besten damit um?


In unserer aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Jennifer
Schoffelke, Diätassistentin und Anti-Stress-Expertin. Sie teilt
wertvolle Einblicke:
- Wie sich Stress und Ernährung gegenseitig beeinflussen
- Praktische Tipps für die Ernährungsberatung
- Tools und Techniken, um Klient:innen bei Stress und
Ernährungsproblemen gezielt zu unterstützen


Diese Folge richtet sich an alle Ernährungsexpert:innen, die ihre
Klient:innen ganzheitlicher begleiten und besser auf Stress als
Sabotagefaktor eingehen möchten.


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Jennys Fortbildungstipp: https://corneliafiechtl.at


Jennifers Literatur Tipps:


- Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben (Antonie Post)


- Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch (Kristin Neff, Christopher
Germer)


- Therapie to go (Sacha Bachim)


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Hinweis: Aufgrund des erhöhten Isoflavongehalts bei
hormonsensitiven Tumorerkrankungen nur unter besonderer Vorsicht
und unter regelmäßiger ärztlicher Kontrolle verwenden.