117 | Emi: Abnehm-Ziel, 4 Jahre ohne Periode & der Weg aus der Essstörung zur mentalen Gesundheit

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche
ich mit Emily – einer Frau, die nach Anorexie und vier Jahren
ohne Periode mit dem Ziel kam, abzunehmen.





Doch während unserer gemeinsamen Arbeit hat sie etwas viel
Wichtigeres erkannt: mentale Gesundheit, Körpervertrauen und
Balance sind entscheidender als die Zahl auf der Waage.





Emily erzählt, wie sie Schuldgefühle beim Essen loslassen konnte,
ihr Vertrauen in den Körper zurückgewonnen hat – und warum sie
heute nicht nur abgenommen, sondern auch ihre Periode
wiederbekommen hat.








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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach
Mentorin für Frauen mit Essstörung