#168 Blutwerte, die dir beim Abnehmen helfen - Insulinresistenz, Hormone und Zellstress verstehen

In dieser Folge beim Vitalpartner Podcast spricht Michael über
die Blutwerte, die du kennen solltest, wenn du Schwierigkeiten
mit dem Abnehmen hast. Blutwerte können dir helfen, deine
Hindernisse und Startpunkt besser zu verstehen


Die 3 zentralen Bereiche, die wir uns anschauen sind:




Insulinresistenz




Hormone




Zellstress




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1) Insulinresistenz




HbA1c (Optimalbereich 5,0 - 5,5%)




Nüchtern Glucose (Optimalbereich 70-90 mg/dl)




Nüchtern Insulin (Optimalbereich