#18 Koffein & Hormone: Warum Kaffee für Frauen anders wirkt

Kaffee ist für viele Frauen ein tägliches Ritual – doch was, wenn
er uns mehr stresst als stärkt? In dieser Folge spreche ich über
die Wirkung von Koffein im (weiblichen) Körper und teile meine
persönlichen Erfahrungen nach einem Jahr ohne koffeinhaltige
Getränke.





Du erfährst:




was Koffein im Körper wirklich bewirkt




warum Frauen es hormonell anders verstoffwechseln




wie sich Kaffee auf den Zyklus auswirkt




was Koffein mit Cortisol, Stress &
Nebennieren macht




welchen Zusammenhang es zwischen MS und
Koffein gibt




wie du erkennst, ob Kaffee dir guttut – oder dich ausbrennt




praktische Tipps für den Umgang mit Koffein im Alltag




meine liebsten Alternativen







Am Ende teile ich auch meinen persönlichen Tipp für alle, die ihr
Kaffeeritual lieben, aber auf Koffein verzichten möchten:
NoCoffee – koffeinfreier Kaffee aus
Bio-Anbau,
mit Wasser entkoffeiniert,
frei von Chemikalien & Pestiziden,
geschmacklich noch besser als das Original mit Koffein





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hin zu Instant, Tabs und Kapseln.





Diese Folge entstand in Kooperation mit Nocoffee.