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Hinfühlen statt Wegsehen - Erkenne deine inneren Konflikte Podcast
Wie Körper und Geist unsere Beziehungen formen - Gesundheit, Hormone und Resilienz im Zusammenspiel

Wie Körper und Geist unsere Beziehungen formen - Gesundheit, Hormone und Resilienz im Zusammenspiel

Hinfühlen statt Wegsehen - Erkenne deine inneren Konflikte vor 1 Jahr

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Kennst du das Gefühl, dass du schneller gereizt bist,
weniger Geduld hast – und dich gleichzeitig nach mehr Nähe
sehnst?

In dieser Folge sprechen wir über den oft unterschätzten Einfluss
von Schlaf auf unsere emotionalen Reaktionen – und wie eng unser
Schlafverhalten, unsere Gesundheit und unsere Hormone mit der
Qualität unserer Beziehungen verbunden ist.

Themen dieser Folge:

Warum unausgeschlafene Menschen anders fühlen, denken &
handeln

Wie Schlafmangel unsere emotionale Regulation beeinflusst

Die Rolle von Hormonen, Ernährung & Nährstoffen im
Alltag

Was Körper, Geist & Seele mit Verbindung zu tun haben

Wieso Selbstfürsorge bei erholsamem Schlaf beginnt

Wie wir mit kleinen Veränderungen mehr innere Stabilität schaffen

Eine Folge für alle, die sich emotional überfordert fühlen, oft
mit sich hadern – und sich mehr Ruhe, Verbindung &
Ausgeglichenheit wünschen.

Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt.

️ Wann? Wie? Wo?

Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen
Podcast-Plattformen.

Fragen & Feedback? Schreib uns an:

⁠info@inga-kudell-coaching.de⁠ ⁠hej@laralaurien.com⁠

Über uns:

Hinfühlen statt wegsehen – ehrliche, traumasensible
Gespräche über emotionale Heilung, Selbstbewusstsein und innere
Klarheit.

Instagram: @ingakudellcoaching

@laralaurien