Episode 103 - Licht im Herbst: 7 Mikrorituale für Wärme, Energie & Stimmung

Licht im Herbst: 7 Mikrorituale für Wärme, Energie &
Stimmung


Herbst und Winter bringen weniger Licht – und oft auch weniger
Energie.


Wir fühlen uns müde, gereizt, manchmal leer. In dieser Folge
zeige ich dir 7 kleine Rituale, die dir helfen, dein inneres
Licht zu bewahren.


Von Lichtfenstern bis zu Wärme-Ankern, von kleinen Spaziergängen
bis zu Abendritualen – alles leicht umsetzbar, auch wenn der Tag
voll ist.


️ Mit dabei: Eine geführte Sinnes-Reset-Übung, die dich sofort
erdet und zurück in deinen Körper bringt.


Dein Licht darf auch an grauen Tagen strahlen – für dich und für
die Menschen um dich herum.


Für mehr Rituale und Begleitung: Raum für Dich
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