Warum es gefährlich ist, Infekte nicht richtig auszukurieren #033

In dieser Folge erfährst du endlich den klaren Unterschied
zwischen Virus-Infekten und bakteriellen Infektionen – und warum
es so gefährlich ist, beides zu verwechseln.


Wir sprechen über das Zusammenspiel von Immunsystem, Nervensystem
und Entzündungsreaktionen und welche Fehler viele Menschen bei
Erkältung & Grippe immer wieder machen.





Du lernst:


Wie dein Körper bei Virusinfekten reagiert – von Immunzellen
bis Fieberreaktion

Warum Antibiotika bei Viren nicht nur nutzlos, sondern sogar
schädlich sein können

Was es mit „Sickness Behavior“ auf sich hat – und warum
Müdigkeit ein Heilungs-Signal ist

Welche Laborwerte dir Hinweise geben, ob es viral oder
bakteriell ist

Wie du dein Immunsystem mit Pflanzenstoffen, Ernährung und
Ruhe optimal unterstützt

Welche Fehler im Alltag (Sport, Arbeit, falsche Medikamente)
deine Heilung sabotieren






Diese Folge ist für dich, wenn du:


regelmäßig erkältet bist und Infekte nicht richtig
auskurieren kannst

wissen willst, wie du dich bei Infekten richtig verhältst

lernen möchtest, wann Antibiotika sinnvoll sind – und wann
nicht

einfache, natürliche Tools suchst, um dein Immunsystem zu
stärken









Timestamps


00:00 Intro


04:05 Wie Viren unseren Körper kapern


07:19 Das Immunsystem in Aktion: Killerzellen, Antikörper &
Entzündung


10:01 Blutwerte & Marker: Was dir CRP & Co. verraten


13:30 Chronische Virusbelastung & unterschätzte Hinweise im
Blutbild


16:04 Warum Ausruhen bei Infekten überlebenswichtig ist


18:26 Bakterielle Infektionen – primär vs. sekundär


21:22 Antibiotika: Nutzen, Gefahren & Resistenzen


23:07 Typische Fehldiagnosen & wie du sie erkennst


25:53 Antibiotika richtig einsetzen (und Darm schützen)


28:43 Akute Maßnahmen: Ruhe, Schlaf & Flüssigkeit


30:40 Pflanzenstoffe & natürliche Helfer bei Infekten


33:08 Echinacea, Angocin & Aminosäuren im Einsatz


35:37 Antioxidantien, Kräuter & Hausmittel


37:09 Fieber: Freund oder Feind?


39:10 Medikamente & Hacks


42:52 Covid-19: Mikrobiom, NAC & langfristige Folgen


43:16 Ernährung & Nährstoffe für dein Immunsystem


47:00 Fazit & wichtigste Takeaways








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