Nähe wiederfinden.../35

Eifersucht ist wie ein Feueralarm im Kopf. Er schrillt, er nervt,
er macht dich verrückt. Und wenn das Feuer einmal durch die
Beziehung gezogen ist, bleibt die Frage: Wie findet man danach
wieder Nähe? Die Wissenschaft hat ein paar Antworten. Zum Beispiel
die berühmte Studie von Buss & Kollegen in den 90ern: Männer
flippen stärker bei sexueller Untreue aus. Frauen bei emotionaler.
Klingt klar, oder? Ist es aber nicht. Denn Meta-Analysen zeigen: So
einfach ist das nicht. Bindungsstil, Kultur, persönliche Geschichte
– all das spielt rein. Die gute Nachricht: Du bist kein Sklave
deiner Eifersucht. Du kannst nach der Feuerprobe Nähe wieder
aufbauen. Wie? – Indem du dein Nervensystem beruhigst
(Polyvagal-Theorie lässt grüßen). – Indem du deine Differenz hältst
(David Schnarch nickt zufrieden). – Indem du lernst, Nähe nicht
durch Kontrolle, sondern durch kleine Brücken herzustellen (Ellyn
Bader würde sagen: erwachsen lieben). Darüber spreche ich in der
neuen Podcast-Folge. Roh, ehrlich, praktisch. Bis gleich im
Podcast,