Wie To-Do Listen deiner Psyche nachhaltig schaden

Du kennst das bestimmt:Deine To-Do Liste ist morgens schon viel zu
lang. Am Abend bist du völlig erschöpft – und trotzdem bleibt
dieses nagende Gefühl: „Ich habe nicht genug geschafft.“ Genau hier
liegt das Problem. Nicht die Liste an sich, sondern deine Psyche,
dein Blickwinkel und dein Nervensystem. In dieser Folge von Quickie
mit dem Leben erfährst du, warum To-Do Listen dich in den Mangel
ziehen, wie sie dein Stresslevel pushen – und wie du sie endlich so
nutzt, dass sie dich stärken statt kaputtmachen.