Zurück zum Körpergefühl: Was das Konzept Intuitive Eating verspricht

Kalorienzählen, Diätregeln, Essenspläne. Viele von uns haben
verlernt, auf ihren Körper zu hören. Das Konzept "Intuitive Eating"
will genau das ändern: Statt strenger Vorgaben steht das Vertrauen
in Hunger- und Sättigungssignale im Mittelpunkt. In dieser Folge
spreche ich mit Beate Herbert, Professorin für Biologische
Psychologie und Experimentelle Psychopathologie an der
Charlotte-Fresenius-Hochschule in München, über die
wissenschaftlichen Grundlagen des Konzepts, seine Wirkung auf
Körper und Psyche und warum es nicht als Diät gedacht ist. Außerdem
geht es um die Frage, was Empathie im Gehirn bewirkt. Hier lest ihr
mehr zum Thema Empathie im Gehirn:
https://de.in-mind.org/article/dein-leid-ist-mein-leid-wie-wir-die-emotionen-anderer-personen-nachempfinden
Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Christine van den Berg Noch
mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle
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https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.
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