#040 Herbstblues oder Depression? Anzeichen erkennen & richtig handeln

In der neuesten Episode von "Berg & Seele" diskutiert Host
Markus Sturm mit Dr. Ulrich Stattrop, dem Chefarzt für
Psychosomatik und Psychotherapie der Klinik St. Irmingard in
Prien, über den Herbstblues und die Herbstdepression. Sie
beleuchten die Unterschiede zwischen diesen Zuständen und
erörtern, welche Ansätze helfen können, die saisonalen
Stimmungsschwankungen zu bewältigen. Dr. Stattrop teilt
praktische Tipps, wie Bewegung an der frischen Luft, soziale
Kontakte und eine gesunde Lebensweise, um der herbstlichen
Melancholie entgegenzuwirken. Lernen Sie, wie man zwischen einem
einfachen Stimmungstief und einer ernsthaften Depression
unterscheidet und wann es an der Zeit ist, professionelle Hilfe
in Anspruch zu nehmen. 


Berg & Seele


Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik
ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance
und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen
Erkrankungen zu hören.


Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in
wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise.
In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator
Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und
Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und
Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die
dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim
Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um
mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit.


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