Folge 26 - Sport im höheren Alter, Bewegung und Radfahren

Mit Markus traf ich mich für diese Folge des Podcast "Hauptsache
Gesund" Markus arbeitet als Pricipal Consultant, Coach und
systemischer Berater, sowie als Trainer im Radsport. Ich sprach mit
ihm über den Widereinstieg in sportliche Aktivitäten, seine
persönlichen Erfahrungen und vor allem seine Erklärungen als Lizenz
Trainers des DOSB. Was sollte ich beachten, wenn ich anfange mich
regelmäßig zu bewegen? Was bedeutet Salutogenese? Welche Gedanken
sollte ich mir machen und welche eher nicht? Was sind die
Herausforderungen bei Sport im höheren Alter? Wir sprachen u.a.
über die vielen Möglichkeiten sich mit dem Rad oder Rudergerät
sportlich zu betätigen und zu bewegen. Markus hat noch weitere
Ansätze und Ideen parat. Die Folge richtet sich an alle, die sich
für Themen wie Sport im höheren Alter, die Bewegung an sich und das
Radfahren interessieren. Kontaktaufnahmen gerne über die
Social-Media-Kanäle und Kommentarfunktion des Podcasts.
http://linkedin.com/in/markus-koehne-195334160 Bleib gesund und
folge mir für mehr Beratung, Coaching, Prävention:
https://www.instagram.com/coachkramp/