#52 Wenn Angst das Steuer übernimmt

Wir alle kennen wahrscheinlich das Gefühl, wenn plötzlich die
Angst am Steuer sitzt und unser Denken, Fühlen und Handeln
bestimmt. Angst ist eine unserer Kernemotionen, sie kann uns
schützen, aber auch blockieren. Entscheidend ist, ob sie uns
gerade wirklich bewahrt oder ob sie uns wie lähmt.





In dieser Folge von „Quality Time – inspiriert und transformiert“
erfährst du, warum Angst entsteht, welche Situationen sie
triggert und wie du unterscheiden kannst, ob sie hilfreich oder
hinderlich ist. Wir sprechen darüber, wie du Angst wahrnehmen,
benennen und teilen kannst und warum sie dadurch oft ihre Macht
verliert. Außerdem bekommst du praktische Strategien an die Hand,
die dir helfen, mutiger und freier zu leben.





Denn: Angst ist kein Feind. Sie ist ein Signal, das uns
aufmerksam macht, aber sie darf eben nicht das Steuer übernehmen.





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