#233 Nervenstark verbunden! Selbstregulation und Co-Regulation in der Familie - mit Kati Bohnet

Schaffst du es, dein Kind bei all den - lauten und auch stillen -
Gefühlsstürmen ruhig zu begleiten? Wie oft reißt dein Geduldsfaden
und du beginnst zu schimpfen und zu schreien? Selbstregulation
kommt vor Co-Regulation! Wie das gehen kann, erfährst du in diesem
Interview mit Kati Bohnet über ihr neues Buch „Nervenstark
verbunden“. Wie würde deine nervenstark verbundene Familie
aussehen? Das Interview ist für dich als Elternteil oder Fachkraft
gleichermaßen, denn Selbstfürsorge geht uns alle an, wenn wir
kleine und große Menschen duchr starke Gefühle begleiten wollen.
Kati erzählt ganz offen und ehrlich, was sie sich in ihren frühen
Mamajahren gewünscht hätte, was Selbstregulation wirklich bedeutet
– und warum kleine Auszeiten auf dem Klo völlig unterschätzt
werden. Ob Stress, Wutanfälle, Teenager-Pubertäts-Krisen oder das
eigene schlechte Gewissen: Wir scheuen uns vor keinem Tabuthema
rund ums Elternsein, um Fehler, Scham und Reue. In dieser Folge
erfährst du: Was sich wirklich ändern kann, wenn du die
Nervensystemsbrille aufsetzt. Die häufigsten Mythen und
Fehlannahmen rund um Selbstregulation bei Eltern und Kindern – und
was wirklich hilft. Ab wann und wie lernen Kinder, sich selbst zu
regulieren? Warum Selbstkontrolle oft mit Selbstregulation
verwechselt wird. Wie du Co-Regulation im Alltag leben kannst (auch
wenn du kaum Zeit für dich hast). Warum Eltern nicht perfekte
Superhelden sein müssen, sondern „gut genug“ reicht. Was ist für
Kati Bohnet das Wichtigste, was ihre Kinder von ihr im Hinblick auf
Nervensystem, Selbstregulation und Beziehung mitbekommen haben –
und was hätte sie gern noch mehr weitergegeben? Wie du mit deinen
Fehlern umgehen und auch nach Jahren noch deine Beziehung
reparieren kannst. Woran du erkennst, dass Sicherheit in der
Familie das wahre Fundament für Verbundenheit ist. Wie du das
Wissen aus dem Buch praktisch in deinen Alltag holst – egal, ob du
alleinerziehend bist oder mitten im Chaos stehst. Hinterlasse uns
gerne einen Kommentar!
_____________________________________________ Hier kommst du zu
unserem letzten Interview: Kinder durch unsichere Zeiten begleiten-
Kati Bohnet/Selbstregulation https://youtu.be/J_80_oEUIQo