#24 Gesunder Lifestyle oder Orthorexie?

Wo endet ein gesunder Lebensstil – und wo beginnt der Zwang,
„alles richtig“ zu machen? In diesem Podcast gehe ich der Frage
nach, wie wir unterscheiden können zwischen echter Selbstfürsorge
und einer Ess- und Lebensweise, die von Angst, Regeln und
Perfektionsdruck bestimmt ist.


Du erfährst, warum ein gesunder Lifestyle bedeutet, dich als
Ganzes wahrzunehmen, auf deine individuellen Bedürfnisse zu hören
und Entscheidungen zu treffen, die dir wirklich guttun.
Gleichzeitig beleuchte ich, wie sich Orthorexie äußert – wenn
Ernährung und Lifestyle nicht mehr frei gewählt sind, sondern
durch starre Regeln und den Drang nach Kontrolle bestimmt werden.


Ein Podcast für alle, die achtsam mit sich umgehen möchten, ohne
in die Falle von Perfektionismus und Verzicht zu tappen.


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Alles Liebe, deine Madeleine