#165 Mehr Freude und Zufriedenheit spüren - Die 5 zentralen Bereiche für einen ausgeglichenen Serotonin Stoffwechsel

In dieser Folge beim Vitalpartner Podcast geht es um unser "Zen"
und Zufriedenheitshormon Serotonin. Michael und Moye gehen darauf
ein warum viele heute Probleme im Serotoninsystem haben und was
die zugrundeliegenden Ursachen sind.


Zusätzlich kannst du eigenes System wieder untersützten mit den 5
zentralen Bereichen aus dieser Folge. Außerdem kannst du tiefer
eintauchen in die funktionelle Diagnostik deiner Neurochemie und
Genetik.


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durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell
ausbremst und beheben sie mit ein personalisierten Programm.


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0:00 - 04:01 Persönliche Story von Moye


04:02 - 7:22 Symptome von Serotoninmangel


07:23 - 8:40 Lebenstil oder Neurochemie?


08:41 - 14:09 Wie bildet unser Köprer Serotonin


14:10 - 15:14 Natürliche Rhythmen


15:15 - 17:10 Ursachen finden


17:11 - 20:38 Natur und Licht


20:39 - 22:16 Bewegung und Sport


22:17 - 24:28 Ernährung


24:29 - 28:30 Achtsamkeit und Dankbarkeit


28:31 - 29:44 Soziale Nähe


29:45 - 32:50 Alles zusammenbringen


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Das Hormon, dass "deine" Welt regiert - So balancierst du
deine Neurochemie (Dopamin)


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