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  3. Vitalpartner Podcast - Gewichtsoptimierung, Leistungsfähigkeit und Darmgesundheit für Menschen die viel arbeiten Podcast
  4. #165 Mehr Freude und Zufriedenheit spüren - Die 5 zentralen Bereiche für einen ausgeglichenen Serotonin Stoffwechsel
In dieser Folge beim Vitalpartner Podcast geht es um unser "Zen"
und Zufriedenheitshormon Serotonin. Michael und Moye gehen darauf
ein warum viele heute Probleme im Serotoninsystem haben und was
die zugrundeliegenden Ursachen sind.

Zusätzlich kannst du eigenes System wieder untersützten mit den 5
zentralen Bereichen aus dieser Folge. Außerdem kannst du tiefer
eintauchen in die funktionelle Diagnostik deiner Neurochemie und
Genetik.

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0:00 - 04:01 Persönliche Story von Moye

04:02 - 7:22 Symptome von Serotoninmangel

07:23 - 8:40 Lebenstil oder Neurochemie?

08:41 - 14:09 Wie bildet unser Köprer Serotonin

14:10 - 15:14 Natürliche Rhythmen

15:15 - 17:10 Ursachen finden

17:11 - 20:38 Natur und Licht

20:39 - 22:16 Bewegung und Sport

22:17 - 24:28 Ernährung

24:29 - 28:30 Achtsamkeit und Dankbarkeit

28:31 - 29:44 Soziale Nähe

29:45 - 32:50 Alles zusammenbringen

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Das Hormon, dass "deine" Welt regiert - So balancierst du
deine Neurochemie (Dopamin)

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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