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# 250 Autopilot aus. Verbindung an. Wie du dich selbst im Alltag wiederfindest.

# 250 Autopilot aus. Verbindung an. Wie du dich selbst im Alltag wiederfindest.

#HappyWorkingMom vor 11 Monaten

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30:46

Podcast

#HappyWorkingMom

307 Episoden

Kind, Karriere, Kollaps - Überlebensstrategien im Alltag

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Autopilot aus. Verbindung an.

Wie du dich selbst im Alltag wiederfindest.

Kennst du diese 30 Minuten?

Die, in denen du eigentlich Zeit für dich hast – und trotzdem
nicht bei dir ankommst?

Alle Kinder abgeliefert.

30 Minuten für dich.

Und dann?

Spülmaschine. Mails. Insta.

In deinem Kopf: 100 Tabs offen.

In deinem Körper: Anspannung.

In deinem Herzen: Funkstille.

Willkommen im Autopilot-Modus.

Aber: Du kannst aussteigen.

Nicht im Retreat. Nicht erst in den Ferien.

Sondern jetzt – mitten im echten Leben.

In meiner neuen Podcast-Folge „Autopilot aus. Verbindung an“
nehme ich dich mit:

Hinter die Kulissen meines Coachingprogramms „Back to
Me“

In die „30-Minuten-Falle“ – und wie du da wieder rauskommst

Zum Retikulären Aktivierungssystem (RAS) – deinem inneren
Fokus-Filter

Zu Mini-Momenten echter Achtsamkeit

Zu einer Abendroutine, die dein emotionales Immunsystem
stärkt

Und zu einer Frage, die dich sofort zurück zu dir bringt

Perfekt für dich, wenn du …

… viel funktionierst, aber dich selbst kaum noch spürst.

… dir Ruhe wünschst, aber nicht weißt, wie sie sich
anfühlt.

… aus dem Gedankenkarussell aussteigen willst – ohne dein Leben
auf den Kopf zu stellen.

Dann hör rein. Und nimm dir diese Zeit nur für dich.

Wenn du mehr willst als eine Podcast-Folge – und echte Begleitung
auf deinem Weg zurück zu dir – schreib mir einfach. Ich freu mich
auf dich.

Hüpf rein in deine wöchentlichen
HappyWorkingMom-Impulse:

https://selina-furter.de/happyworkingmom-newsletter/

Für alle berufstätigen Mütter, die sich nicht länger
zwischen Ambition und Alltag zerreißen wollen. Hol dir
den kostenlosen 3-Tage-Fahrplan für deine Karriere mit
Kind.

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Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit
mir?

Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:

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Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei
mir:

hello@selina-furter.de

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