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  4. Schlaflabor: Was dort wirklich passiert und wann du dorthin solltest – mit Markus Specht
In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise in die
geheimnisvolle Welt des Schlafs – direkt ins Schlaflabor.
Gemeinsam mit meinem Gast Markus Specht sprechen wir über
spannende Geschichten, die sich zwischen Monitoren, Kabeln und
Traumwelten abspielen. Markus gibt Einblicke in die Praxis:
Welche überraschenden Dinge zeigen sich, wenn Menschen beim
Schlafen beobachtet werden? Welche Rätsel des Schlafs lassen sich
so entschlüsseln – und welche bleiben bis heute ungeklärt? Neben
wissenschaftlichen Hintergründen erwarten dich kuriose Anekdoten,
berührende Erlebnisse und spannende Einblicke in das, was
passiert, wenn wir die Augen schließen. Eine Folge voller
Staunen, Erkenntnisse und Geschichten, die so außergewöhnlich
sind wie der Schlaf selbst.

Nina Kapp ist Inhaberin der Praxis am
Rothschildpark in Frankfurt – einer Beratungsunternehmung mit
Schwerpunkt auf Schlaf, strategische Regeneration und
Resilienz.

Sie verbindet fundierte wissenschaftliche Schlafkompetenz mit
einem tiefen Verständnis für die Anforderungen moderner Arbeits-
und Lebenswelten. Ihr Ansatz: wissenschaftlich fundiert,
individuell zugeschnitten und geprägt von Klarheit und Empathie.

Ob Privatperson, Unternehmen oder Hotellerie – wer Schlaf und
Erholung als Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und
nachhaltiges Wohlbefinden verstehen und nutzen möchte, findet in
Nina Kapp eine erfahrene und verlässliche Ansprechpartnerin.

Ihre Arbeit basiert auf einem breiten Fachwissen aus Psychologie
und Schlafmedizin sowie auf modernen Methoden wie ACT
(Akzeptanz- und Commitment-Therapie), EMDR, PEP,
Hypnosetherapie und kognitiver
Verhaltenstherapie. Ziel ist es, nachhaltige
Veränderungen zu ermöglichen und individuelle Ressourcen zu
stärken.

Im Podcast all.about.sleep spricht sie
regelmäßig mit Wissenschaftler:innen, Schlafmediziner:innen und
Expert:innen aus verschiedenen Disziplinen – und macht komplexes
Wissen rund um Schlaf, Regeneration und mentale Gesundheit
zugänglich.

Kontakt

Mail: kontakt@ninakapp.de

Website: www.ninakapp.de

LinkedIn: linkedin.com/in/ninakapp

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„Schlaflabor: Was dort wirklich passiert und wann du dorthin solltest – mit Markus Specht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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