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Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers Podcast
#143 Welche Methode hilft wirklich, um schmerzfrei zu werden?

#143 Welche Methode hilft wirklich, um schmerzfrei zu werden?

Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers vor 11 Monaten

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14:24

Du hast schon unzählige Methoden ausprobiert – und trotzdem sind
deine Schmerzen geblieben? In dieser Folge spreche ich darüber,
warum Schmerzfreiheit nicht durch eine Methode entsteht, sondern
durch etwas ganz anderes.

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In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und
einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung
Schmerzfreiheit.

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dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.

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Hannah Gantner

www.hannahgantner.com

Kapitelübersicht (Zeitmarken):

00:00 – Begrüßung & Einführung ins Thema

01:32 – Warum Methoden oft nicht funktionieren

03:40 – Meine Erfahrungen als Physiotherapeutin

05:15 – Was Schmerzfreiheit wirklich braucht

07:20 – Der entscheidende Unterschied: Prozess vs. Methode

09:00 – Die 4 Schmerztypen als Schlüssel zur Ursache

11:10 – Was du brauchst, um wirklich schmerzfrei zu werden

13:10 – Dein nächster Schritt in Richtung Schmerzfreiheit

Highlights / Zitate:

„Schmerzfreiheit ist kein Produkt einer Methode – sie ist ein
Nebenprodukt eines Prozesses.“

„Das Problem ist nie der Schmerz – sondern wie wir mit ihm
umgehen.“

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die sie hören sollte – und hinterlasse gerne eine Bewertung auf
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