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  3. Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers Podcast

Episoden

#144 Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist & Schmerzen macht?

14 Minuten
Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist – und Schmerzen macht? Diese Frage bekommst du heute beantwortet. Du erfährst, warum ein auffälliges MRT nicht automatisch die Ursache für deine Schmerzen zeigt – und was du stattdessen wissen musst, um wirklich schmerzfrei zu werden.

The Missing Link – Analyse & Plan

In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.

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Hannah Gantner

www.hannahgantner.com

Kapitelübersicht (Zeitmarken):

00:00 – Intro & persönliche Einleitung

01:12 – Die zentrale Frage: Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist – und Schmerzen macht?

03:05 – Warum MRTs oft keine eindeutige Antwort liefern

05:40 – Die Sackgasse der Diagnoseorientierung

07:30 – Der Wendepunkt in meiner Arbeit als Therapeutin

09:15 – Der wahre Gamechanger: Schmerztypen erkennen

11:10 – Warum Therapie ohne Schmerztyp ein Ratespiel bleibt

12:45 – Dein erster Schritt: Schmerztypentest & Fazit

Highlights / Zitate:

„Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist – und Schmerzen macht? Diese Frage musst du dir stellen, bevor du eine Therapie beginnst.“

„Schmerzfreiheit ist das Resultat von dem richtigen Wissen, kombiniert mit der richtigen Umsetzung und der richtigen Unterstützung.“

Hat dir die Folge gefallen? Dann teile sie mit Menschen, die sie hören sollten, und hinterlasse gerne eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify.

Mach unbedingt den kostenlosen Schmerztypentest – der erste Schritt raus aus dem Therapiekarussell!

#143 Welche Methode hilft wirklich, um schmerzfrei zu werden?

14 Minuten
Du hast schon unzählige Methoden ausprobiert – und trotzdem sind deine Schmerzen geblieben? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schmerzfreiheit nicht durch eine Methode entsteht, sondern durch etwas ganz anderes.

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Hannah Gantner

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Kapitelübersicht (Zeitmarken):

00:00 – Begrüßung & Einführung ins Thema

01:32 – Warum Methoden oft nicht funktionieren

03:40 – Meine Erfahrungen als Physiotherapeutin

05:15 – Was Schmerzfreiheit wirklich braucht

07:20 – Der entscheidende Unterschied: Prozess vs. Methode

09:00 – Die 4 Schmerztypen als Schlüssel zur Ursache

11:10 – Was du brauchst, um wirklich schmerzfrei zu werden

13:10 – Dein nächster Schritt in Richtung Schmerzfreiheit

Highlights / Zitate:

„Schmerzfreiheit ist kein Produkt einer Methode – sie ist ein Nebenprodukt eines Prozesses.“

„Das Problem ist nie der Schmerz – sondern wie wir mit ihm umgehen.“

Hat dir diese Folge geholfen? Dann teile sie mit einer Person, die sie hören sollte – und hinterlasse gerne eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform!

#142 3.5 Jahre ISG-Schmerzen in 10 Wochen gelöst

27 Minuten
Dreieinhalb Jahre ISG-Schmerzen, unzählige Therapieversuche – und dann die Wende: In dieser Folge erzählt Physiotherapeutin Claudia, wie sie durch die Zusammenarbeit mit Hannah nicht nur ihre eigenen Schmerzen überwunden hat, sondern auch als Therapeutin neue Wege geht. Eine inspirierende Geschichte für Betroffene und Kolleg*innen gleichermaßen.

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Hannah Gantner

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Kapitelübersicht (Zeitmarken):

00:00 – Intro & Vorstellung von Claudia

02:10 – Claudias Schmerzgeschichte: 3,5 Jahre ISG-Schmerzen

05:40 – Warum klassische Therapien oft nicht reichen

08:30 – Die entscheidende Wende: Innenschau & mentale Arbeit

12:45 – Claudias größtes Aha-Erlebnis auf dem Weg zur Heilung

15:10 – Was steckt wirklich hinter ISG-Schmerzen?

18:20 – Online-Therapie als neue Chance für Therapeuten

21:00 – Warum Diagnosen nicht das letzte Wort sind

23:10 – Offene Worte für Schmerzpatienten & Therapeuten

26:00 – Claudias Schlusswort & Einladung zum Perspektivwechsel

Highlights / Zitate (optional):

„Ich habe gelernt, mich selbst anzunehmen – das war ein Riesenschritt auf dem Weg zur Heilung.“

„Diagnosen sind keine Endstation. Sie zeigen nur, dass es Zeit ist, den Weg zu wechseln.“

Dann teile sie gerne mit Freundinnen oder Kolleginnen, die unter Schmerzen leiden oder als Therapeut*in neue Wege gehen wollen.

Abonniere den Podcast für mehr Geschichten, Tools und Impulse rund um ganzheitliche Schmerzfreiheit.

#141 Die Botschaft deines Schmerzes: Das brauchst du, um sie zu verstehen

16 Minuten
Was, wenn dein Schmerz keine Störung, sondern eine Botschaft ist? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen die wahre Bedeutung ihrer Schmerzen übersehen – und was es wirklich braucht, um die Botschaft dahinter zu erkennen. Du erfährst, warum Methoden oft nicht helfen und wie du stattdessen lernst, deinen Schmerz als Wegweiser für Heilung und Veränderung zu nutzen.

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Hannah Gantner

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Kapitelübersicht (Zeitmarken):

00:00 – Intro: Für wen diese Folge wichtig ist

01:20 – Warum der Schmerz mehr ist als ein Symptom

03:45 – Was Schmerz dir über dein Leben zeigt

06:10 – Der größte Irrtum: Methoden führen zur Schmerzfreiheit

08:30 – Was wirklich heilt: Der richtige Prozess

10:15 – Die Rolle deines Schmerztyps

12:00 – Frieden mit dem Schmerz schließen – und warum das entscheidend ist

14:00 – Vom Wunsch zur Bereitschaft: Lernen statt bekämpfen

Highlights / Zitate:

„Schmerzfreiheit ist kein Produkt einer Methode – sondern das Nebenprodukt des richtigen Prozesses.“

„Dein Schmerz ist nicht das Problem. Das Problem ist, wie du mit deinem Schmerz umgehst.“

Hinterlass gerne eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify, damit noch mehr Menschen mit Schmerzen die richtige  Unterstützung bekommen.

#140 Scham – Wie du dich aus deinem inneren Gefängnis befreist

12 Minuten
In dieser Folge geht's um eines der kraftvollsten und oft tabuisierten Gefühle: Scham. Du erfährst, warum Scham dich in deinem Schmerz gefangen halten kann – und wie du durch das Erkennen deiner Geheimnisse neue Wege in Richtung Freiheit und Heilung gehen kannst.

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00:00 – Intro und Einleitung ins Thema

01:15 – Warum Scham so machtvoll ist

03:40 – Scham und ihre Verbindung zu Schmerztyp 2 & 4

05:50 – Was hinter Scham wirklich steckt

08:10 – Fähigkeiten, die hinter der Scham verborgen liegen

10:15 – Einladung zur Selbstreflexion und Lösungsideen

11:45 – Unterstützung auf deinem Weg: Der Missing Link Heal

Highlights / Zitate (optional):

„Hinter jeder Scham steckt eine Fähigkeit, die gelebt werden will.“

„Dein Schmerz ist oft das Resultat deiner Geheimnisse – nicht deiner Fehler.“

Hat dich die Folge berührt? Dann teile sie gern mit Menschen, denen sie auch helfen könnte, und lass mir eine Bewertung da – das hilft enorm weiter!
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Über diesen Podcast

Herzlich Willkommen bei "Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers"! Mein Podcast ist für dich der Richtige, wenn du seit längerem versucht, schmerzfrei zu werden und dir bis jetzt dein Arzt und Therapeut nicht helfen konnten. Mit diesem Podcast möchte ich dich inspirieren, über den Tellerrand zu schauen und Schmerzen von einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Ein Blickwinkel, der dir nicht nur Schmerzfreiheit ermöglichen wird, sondern der dir auch dabei helfen wird, aus deiner Begrenzung an Hamsterrädern auszubrechen und ein Leben voller Magie, Leichtigkeit und Gesundheit zu kreieren. Wenn du bis jetzt noch nicht herausgefunden hast, welcher Schmerztyp du bist, dann hole unbedingt mein kostenloses E-Book "Wie vier Schmerztypen - Finde die wahre Ursache deiner Schmerzen". Die vier Schmerztypen werden dir genau aufzeigen, warum du trotz Therapie bisher noch nicht schmerzfrei geworden bist. Keep Growing! Hannah Gantner E-Book: www.hannahgantner.com/e-book Homepage: www.hannahgantner.com
Webseite
Bandscheibenvorfall | Hannah Gantner | Online
Urheberangabe
Hannah Gantner
Durchschnittliche Länge
Ø 13 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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