#139 Depression & Schmerz – Warum die Ursache oft im Darm beginnt

Depression ist keine reine Kopfsache – sondern ein biochemisches
Ungleichgewicht, das oft im Darm beginnt. In dieser Folge
erfährst du, wie Serotonin, Tryptophan und deine Darmgesundheit
mit depressiven Verstimmungen und chronischen Schmerzen
zusammenhängen – und was du tun kannst, um wirklich etwas zu
verändern.

YouTube-Video: https://youtu.be/fEfIVhUXjzs



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Hannah Gantner
www.hannahgantner.com





Kapitelübersicht (Zeitmarken):


00:00 – Intro & Warum Depression kein Zufall bei Schmerzen
ist
01:22 – Was eine Depression wirklich ist
02:30 – Der biochemische Blick: Serotonin & Emotionen
03:50 – Tryptophan als Schlüsselbaustein
05:10 – Hindernisse in der Serotonin-Produktion (Darm,
Nährstoffe, Stress)
06:45 – Kritik an der klassischen Antidepressiva-Therapie
07:30 – Emotionale Ursachen & Verbindung zu
Schmerztypen
08:20 – Einladung zum YouTube-Kanal & Abschlussworte

Highlights / Zitate:
️ „Depression ist keine Krankheit, sondern ein Symptom – und das
zeigt, dass etwas in deinem System aus dem Gleichgewicht geraten
ist.“
️ „Ohne Tryptophan kein Serotonin – und ohne Serotonin keine
Freude.“

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helfen, noch tiefer zu verstehen, wo deine Ursachen wirklich
liegen.