#39 Was Postmeno-Frauen wissen müssen!

Wir reden gerade viel über die Perimenopause und die
Hormonschwankungen. Doch auch die Postmenopause, sagt Dr. Katrin
Schaudig, ist kein „Kindergeburtstag“ und hat ihre ganz eigenen
Herausforderungen.


Deshalb dreht sich in dieser Folge alles um alle Frauen, die die
letzte Blutung schon eine Weile hinter sich haben. Bei manchen
Frauen geht es erst jetzt so richtig los mit den Hitzewallungen und
Gelenkschmerzen. Doch auch die, die die Umstellung problemlos
erleben, sollten über die nun wachsenden Risikofaktoren Bescheid
wissen.


Denn der Östrogenmangel wirkt wie einer Art Brandbeschleuniger für
viele „Alterserkrankungen“. Und damit meinen wir nicht nur die
Osteoporose, sondern auch Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes Typ
2, Demenz und einiges mehr. Wir Frauen haben es jetzt in der Hand,
gesünder alt zu werden, um die kommenden Jahrzehnte fit und
selbstbestimmt leben zu können. Also hört in diese Folge rein und
schickt sie euren Freundinnen weiter. Denn diese Informationen
betreffen eure gesundheitliche Zukunft.


Dr. Katrin Schaudig und Katrin Simonsen erklären die Wirkung des
Östrogens auf unseren Körper und was passiert, wenn es dann fehlt.
Sie besprechen das persönliche Risiko jeder Frau für bestimmte
Krankheiten. Und natürlich geht es auch um die Frage, was ich jetzt
für mich tun kann?


Links:

- Hormongesteuert zum Nachlesen

Hormongesteuert #12: Knochengesundheit und Hormone
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:7d72f098f90b809c/


Hormongesteuert #13: Wenn das Herz in die Wechseljahre kommt
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:d52ca027a23b8fe6/


Hormongesteuert #28: Postmeno und jetzt?
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:b70e00e4898f1b50/


Hormongesteuert #29: Bauchfett, geh weg!
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:15d7a5010b033967/


Podcast-Tipp: Komm in den Garten
https://1.ard.de/gartenpodcast


Inhaltsverzeichnis:


0:01:30 Postmenofrauen gehen mit ihren Themen bisher ein bisschen
unter


0:03:30 Frauen mit 50 stehen noch mitten im Leben


0:07:20 Auch die Postmenopause macht noch
Wechseljahresbeschwerden


0:09:40 Östrogenmangel hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit


0:10:10 Knochengesundheit in der Postmenopause


0:16:00 Hormontherapie bei Osteopenie?


0:19:20 Hat geschlucktes Östrogen einen besseren präventiven Effekt
als transdermales Östrogen?


0:23:30 Elastizität der Gefäße durch Östrogen


0:27:00 Risiko für Bluthochdruck und Diabetes steigt


0:30:00 Was hat es mit dem Lipoprotein (a) zu tun?


0:35:00 Lebensstil an das persönliche Risiko anpassen


0:37:30 Problemfall Bauchfett (Insulinresistenz)


0:40:00 Was hat zu viel Fructose mit der Fettleber zu tun?


0:42:20 Hormontherapie reduziert Risiko, an Diabetes zu
erkranken


0:44:00 Vorzeitiger Östrogenmangel erhöht das Demenzrisiko


0:49:00 Sieben Jahre nach der Menopause noch Hormone als
Demenzschutz?


0:51:00 Lebensstil hat enormen Einfluss auf das gesunde
Älterwerden


0:54:00 Schlechte Studienlage zum Länger leben mit Hormonen


0:55:30 Vorsorge für Brust- und Darmkrebs wahrnehmen


0:57:30 Regelmäßig zum Frauenarzt auch in der Postmenopause


0:59:20 Vaginale Trockenheit trifft jede Frau


01:02:40 Mehr Blaseninfekte und Inkontinenz


01.08:20 Östriol bis ins hohe Alter


Wenn Ihr Fragen habt zu Hormonen und den Wechseljahren, schreibt
eine E-Mail an hormongesteuert@mdraktuell.de.