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Maja Häck Raum für Dich – Lebenstraum: Vom Kämpfen ins Leben Podcast
Episode 101 - Wie viel Halt hast du gerade? Ein sanfter Resilienz-Check in 10 Fragen

Episode 101 - Wie viel Halt hast du gerade? Ein sanfter Resilienz-Check in 10 Fragen

Maja Häck Raum für Dich – Lebenstraum: Vom Kämpfen ins Leben vor 11 Monaten

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Wie viel Halt hast du gerade? Ein sanfter Resilienz-Check
in 10 Fragen

Resilienz heißt nicht: „Zähne zusammenbeißen und durch.“
Resilienz bedeutet: weich bleiben, auch wenn das Leben hart ist.
Halt finden – in dir, in Beziehungen, in kleinen Momenten. Aber
wie viel Halt hast du gerade wirklich?

In dieser Folge machen wir einen sanften Resilienz-Check: 10
Fragen, die dir zeigen, wo du stehst. Kein Druck, keine Bewertung
– nur ein ehrlicher Spiegel. Du bekommst eine Auswertung, die dir
Orientierung schenkt: Brauchst du gerade Notfall-Halt, bist du im
Aufbau oder geht es darum, deine Routinen zu pflegen?

️ Mit dabei: Eine geführte Übung, in der du dein persönliches
Halt-Statement findest – ein Satz, der dich durch den Tag trägt.

Nimm dir diesen Moment der Selbstreflexion – er könnte dein
erster Schritt zu mehr Stabilität sein.

Für mehr Begleitung schau in meinen Raum für Dich –
dein sicherer Ort für Halt & Neubeginn.

Tägliche Impulse für Resilienz und Selbstmitgefühl findest du auf
Instagram: @lebenstraum_gesundheit