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  4. #113 Magnesium – unterschätzter Schlüssel für Leistung, Regeneration und vielleicht sogar Fettverbrennung?
Magnesium – das unterschätzte Mineral für Sportler!

In dieser Folge erfährst du, welche Rolle Magnesium bei Leistung,
Regeneration und sogar beim Fettstoffwechsel spielt. Wir sprechen
über die verschiedenen Magnesium-Arten, ihre Wirkung, sinnvolle
Dosierungen und die Frage: Braucht man Supplemente wirklich oder
reicht eine ausgewogene Ernährung?

Praktisch, wissenschaftlich fundiert und mit Tipps für deinen
Alltag im Training.

Empfehlungen der Woche:

"Alles was du über gesunde Ernährung weißt, ist falsch"

https://open.spotify.com/episode/4UDDZJehYIKTkRZEdw8wVy?si=44c1473c6bd441c4

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„#113 Magnesium – unterschätzter Schlüssel für Leistung, Regeneration und vielleicht sogar Fettverbrennung?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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