#KÄRNTENSPEZIAL Die Nachfreude im Urlaub – wie Erholung nachwirkt

Der letzte Urlaubstag ist vorbei – und trotzdem fühlt es sich an,
als würde man noch ein wenig tragen, was man erlebt hat:
Gelassenheit, neue Klarheit, vielleicht sogar ein Gefühl von
Freiheit. Diese Nachfreude, also die positive Wirkung eines
Urlaubs, die in den Alltag hineinreicht, ist kein Zufall – sie ist
psychologisch erklärbar, kultivierbar und bewusst gestaltbar. Die
Soziologin, Redakteurin und Yogalehrerin Anja Wagner zeigt, wie
Yoga-Philosophie, Achtsamkeit und bewusste Erlebnisse in der Natur
helfen können, Urlaub nicht nur zu konsumieren – sondern ihn zu
verinnerlichen. Und warum Kärnten mit seiner ursprünglichen
Landschaft, der sanften Stille und gastfreundlichen Atmosphäre der
perfekte Ort für diese mentale Erholung ist. Mehr Infos:
www.kaernten.at/auszeit www.yogalicious.academy