Zeit zum Reden – WOMAN Balance

„Der Mensch hat die Pflicht, sein Leben zum Blühen zu bringen“, sagt der Grazer Neurologe, Psychotherapeut und Bestsellerautor Prof. Dr. Michael Lehofer. Doch viele seien schlicht zu verwöhnt, um wirklich glücklich zu sein. Was tun? Ein Gespräch über wahre Lebendigkeit, echte Begegnung und den Mut zur Veränderung. Wir haben alles – und sind dennoch oft unglücklich. Prof. Dr. Michael Lehofer ist Philosoph, Psychiater, Psychologe und eine der bekanntesten Stimmen im deutschsprachigen Raum für persönliche Entwicklung. In dieser Episode sprechen wir über sein neues Buch „Zu viel von Allem und zu wenig vom Richtigen“ (Kneipp Verlag), das sich mit den zentralen Fragen des modernen Lebens auseinandersetzt. Wie entkommt man der Verführung der Verwöhnung? Warum sind Krisen notwendig? Warum wollen wir unsere Ängste oft gar nicht loswerden? Und warum macht uns erst das „Wunder der Begegnung“ wirklich lebendig? Ein tiefgehendes Gespräch über Beziehungen, Lebenskunst und den Mut zur Veränderung. Buchtipp: Michael Lehofer: Zu viel von allem und zu wenig vom Richtigen. Kneipp, 2026.

Wirkungsvoll kommunizieren, Eindruck hinterlassen – mit der Macht der Stimme: In dieser Episode sprechen wir mit Ingrid Amon, einer der renommiertesten Stimmexpertinnen im deutschsprachigen Raum. Sie zeigt, wie unsere Stimme wirkt, warum sie in entscheidenden Momenten über Erfolg oder Misserfolg mitbestimmt – und wie wir sie bewusster einsetzen und gesund halten können. Freuen Sie sich auf praktische Tipps, überraschende Einblicke und inspirierende Aha-Momente rund um Atmung, Ausdruck und Präsenz. Eine Folge für alle, die verstanden haben: Die Stimme ist unsere persönliche Visitenkarte – und daran wird sich auch im Zeitalter der KI nichts ändern. Buchtipp: Ingrid Amon: Die Macht der Stimme. Hörbar überzeugen, wirkungsvoll kommunizieren, online und offline Eindruck hinterlassen. Redline Verlag, Neuauflage 2025.

Abwehr schafft Probleme, Anerkennung löst sie. In dieser Folge spricht die deutsche Philosophin, Psychologin und Ethikerin Dr. Barbara Strohschein über eine Kraft, die oft unterschätzt wird – die Kraft der Anerkennung. Was geschieht, wenn wir einander wirklich sehen, hören und ernst nehmen? Und warum ist es so schwer, sich selbst oder anderen ehrliche Anerkennung zu schenken? Gemeinsam mit der Philosophin erkunden wir, wie Anerkennung zu einem Schlüssel werden kann: für Heilung, für Verbindung, für Frieden in und zwischen uns. Buchtipp: Dr. Barbara Strohschein: „Anerkennung ändert alles. Der Schlüssel zu glücklichen Beziehungen, funktionierenden Teams und einer friedlichen Gesellschaft.“ Kneipp Verlag, November 2025.

Warum wirkt das Wort „einfach“ wie ein relaxter Liegestuhl? Inwiefern ist das Wort „aber“ ein ungebetener Gast und das Wort „perfekt“ ein aalglatter Allrounder? Worte prägen unser Miteinander – sie können uns beflügeln oder schwächen. Die Grazer Kommunikationsexpertin und Autorin Dr. Doris Lind gewährt spannende Einblicke in die Macht der Sprache und verrät, wie achtsame Dialoge mit uns selbst und mit anderen unser Leben positiv beeinflussen können. Buchtipp: Doris Lind: 33 Wörter, die dein Leben verändern, erschienen bei Knesebeck.