Zeit zum Reden – WOMAN Balance

Abwehr schafft Probleme, Anerkennung löst sie. In dieser Folge spricht die deutsche Philosophin, Psychologin und Ethikerin Dr. Barbara Strohschein über eine Kraft, die oft unterschätzt wird – die Kraft der Anerkennung. Was geschieht, wenn wir einander wirklich sehen, hören und ernst nehmen? Und warum ist es so schwer, sich selbst oder anderen ehrliche Anerkennung zu schenken? Gemeinsam mit der Philosophin erkunden wir, wie Anerkennung zu einem Schlüssel werden kann: für Heilung, für Verbindung, für Frieden in und zwischen uns. Buchtipp: Dr. Barbara Strohschein: „Anerkennung ändert alles. Der Schlüssel zu glücklichen Beziehungen, funktionierenden Teams und einer friedlichen Gesellschaft.“ Kneipp Verlag, November 2025.

Warum wirkt das Wort „einfach“ wie ein relaxter Liegestuhl? Inwiefern ist das Wort „aber“ ein ungebetener Gast und das Wort „perfekt“ ein aalglatter Allrounder? Worte prägen unser Miteinander – sie können uns beflügeln oder schwächen. Die Grazer Kommunikationsexpertin und Autorin Dr. Doris Lind gewährt spannende Einblicke in die Macht der Sprache und verrät, wie achtsame Dialoge mit uns selbst und mit anderen unser Leben positiv beeinflussen können. Buchtipp: Doris Lind: 33 Wörter, die dein Leben verändern, erschienen bei Knesebeck.

Wann waren Sie das letzte Mal so vertieft, dass Sie die Zeit vergessen haben? Flow ist der Zustand, in dem Höchstleistungen entstehen – und gleichzeitig tiefe Zufriedenheit. In dieser Episode verrät Ex-Profiskirennläuferin, Sportmental- und Businesscoachin Lizz Görgl, wie wir diesen magischen Zustand erreichen, was uns dabei blockiert – und warum Flow weit mehr ist als nur ein Produktivitätstrick. Ein sehr ehrliches Gespräch voller Tiefgang und Inspirationen! Buchtipp: Lizz Görgl, Michael von Kunhardt: "Die Magie des Flows. Wie Sie über sich selbst hinauswachsen." Campus Verlag, Oktober 2025.

Zehn Jahre, ein Millionen-Bestseller und unzählige berührte Geschichten: Stefanie Stahl, Deutschlands bekannteste Psychologin und Psychotherapeutin, blickt zurück auf den Erfolg von „Das Kind in dir muss Heimat finden“ (Kailash). Das Buch hat sich seit 2015 über 3,2 Millionen Mal verkauft. Im Jubiläums-Talk teilt Stefanie Stahl persönliche Einblicke und verrät anhand ihres Konzepts des „inneren Kindes“, wie man belastende Muster lösen und den eigenen Selbstwert stärken kann. Info: Stefanie Stahl ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin mit einer Praxis in Trier. Mittlerweile hat sie zwölf Bücher geschrieben, unter anderem eines über Persönlichkeitstypen („So bin ich eben“). Sie betreibt den gleichnamigen Podcast mit ihrem Kollegen Lukas Klaschinski .sowie den Podcast „Stahl aber herzlich“ Buchtipp: Stefanie Stahl: „Das Kind in dir muss Heimat finden Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme“ (Kailash). Der Bestseller ist als limitierte Sonderausgabe zum 10-jährigen Jubiläum ab 22. Oktober 2025 erhältlich.