#37 Wenn Erwartungen stressen – das kannst du tun: 3 Ebenen für Entspannung

Stehen Erwartungen im Konflikt mit der Realität, können sie
Stress auslösen. Ob sie von außen kommen oder aus dir selbst –
sie erzeugen Druck, Überforderung und das Gefühl, nie genug zu
sein. In dieser Folge zeige ich dir, auf welchen 3 Ebenen du
ansetzen kannst, um wieder für mehr Entspannung zu sorgen. Viel
Spaß beim Hören!


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