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  3. Stress dich richtig Podcast
  4. #37 Wenn Erwartungen stressen – das kannst du tun: 3 Ebenen für Entspannung
Stehen Erwartungen im Konflikt mit der Realität, können sie
Stress auslösen. Ob sie von außen kommen oder aus dir selbst –
sie erzeugen Druck, Überforderung und das Gefühl, nie genug zu
sein. In dieser Folge zeige ich dir, auf welchen 3 Ebenen du
ansetzen kannst, um wieder für mehr Entspannung zu sorgen. Viel
Spaß beim Hören!

Mein Buch (GU Verlag): ⁠Stress dich richtig⁠

Mehr Infos zur Stress-Coach Ausbildung unter
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drachenberg.de/stress-coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder per Mail
an meine Kollegin Nadja: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nadja@drachenberg.de⁠

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„#37 Wenn Erwartungen stressen – das kannst du tun: 3 Ebenen für Entspannung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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