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  4. Kraftsuppe – Die kreative Alternative zum Positiven-Tagebuch
Heute habe ich für dich eine Methode, die genauso ungewöhnlich
klingt, wie sie wirkt: die Kraftsuppe,
entwickelt von Henrike Hüttner.

Nein, wir kochen heute nicht wirklich – sondern wir füllen ein
Glas: mit positiven Gedanken, Erinnerungen und Sätzen, die dir
Kraft geben. Dieses Glas wird zu deinem persönlichen
Vorratsschrank für gute Gedanken – und du kannst jederzeit daraus
schöpfen.

Das erwartet dich in dieser Folge:

️ Was die Kraftsuppe ist – und wie sie funktioniert

️ Zwei einfache Varianten: als tägliches Ritual oder flexibel im
Alltag

️ Welche Wirkung sie auf Selbstwert, Freude und innere Stärke
hat

️ Ein Praxisbeispiel aus dem Coaching

️ Materialien, die du sofort einsetzen kannst

Ziele der Methode:

Selbstwahrnehmung stärken

Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein aufbauen

Den inneren Kritiker leiser stellen

Freude und Selbstwirksamkeit erleben

Fazit:

Die Kraftsuppe ist eine kreative, liebevolle Methode, um deine
Stärken sichtbar zu machen – nachhaltig, praktisch und mit einem
Lächeln.

️ Hier hören:

https://www.pfeos-akademie.de/blog/podcast-mehrmethoden

Kategorie: Motivation & Zielsetzung

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„Kraftsuppe – Die kreative Alternative zum Positiven-Tagebuch“

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