Kraftsuppe – Die kreative Alternative zum Positiven-Tagebuch

Heute habe ich für dich eine Methode, die genauso ungewöhnlich
klingt, wie sie wirkt: die Kraftsuppe,
entwickelt von Henrike Hüttner.


Nein, wir kochen heute nicht wirklich – sondern wir füllen ein
Glas: mit positiven Gedanken, Erinnerungen und Sätzen, die dir
Kraft geben. Dieses Glas wird zu deinem persönlichen
Vorratsschrank für gute Gedanken – und du kannst jederzeit daraus
schöpfen.


Das erwartet dich in dieser Folge:
️ Was die Kraftsuppe ist – und wie sie funktioniert
️ Zwei einfache Varianten: als tägliches Ritual oder flexibel im
Alltag
️ Welche Wirkung sie auf Selbstwert, Freude und innere Stärke
hat
️ Ein Praxisbeispiel aus dem Coaching
️ Materialien, die du sofort einsetzen kannst


Ziele der Methode:




Selbstwahrnehmung stärken




Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein aufbauen




Den inneren Kritiker leiser stellen




Freude und Selbstwirksamkeit erleben




Fazit:
Die Kraftsuppe ist eine kreative, liebevolle Methode, um deine
Stärken sichtbar zu machen – nachhaltig, praktisch und mit einem
Lächeln.


️ Hier hören:
https://www.pfeos-akademie.de/blog/podcast-mehrmethoden


Kategorie: Motivation & Zielsetzung


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