111 | 4 Jahre ohne Periode: Emilys Recovery von Magersucht, Abnehm-Ziel & mentaler Heilung

In dieser Folge von Happy, Healthy &
Confident spreche ich mit Emily. Emily kam zu mir
mit dem Wunsch, abzunehmen – nach Jahren voller Kontrolle und
einer Anorexie, die ihr ihre Periode für ganze vier Jahre
genommen hatte.





Doch in unserer gemeinsamen Arbeit hat Emily erkannt: Abnehmen
allein bringt kein erfülltes Leben zurück. Sie lernte, ihre
mentale Gesundheit in den Vordergrund zu stellen, Schuldgefühle
beim Essen loszulassen und ihrem Körper Schritt für Schritt
wieder zu vertrauen.





Das Ergebnis: ihre Periode ist zurückgekommen – und sie fühlt
sich heute stabiler, klarer und mehr bei sich selbst.





Hör dir Emilys ehrliche Recovery-Geschichte im Happy, Healthy
& Confident Podcast an – über Abnehmen, Essstörung und den
Weg zu mentaler Gesundheit.





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Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.








Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach
Mentorin für Frauen mit Essstörung