Basics einer ganzheitlich gesunden Ernährung

Wir fangen heute mal ganz von vorne an und sprechen über die
Fragen:


Was soll ich essen? Was soll ich trinken? Wann sollte ich essen?
Wie passt das alles in meinen Alltag? Was ist die 80/20 Methode?
Und was ist eigentlich mit B12?


Diese Folge soll dir einen Überblick darüber geben, was du in
einer ganzheitlich gesunden Ernährung beachten kannst, um dich
rundum wohlzufühlen und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Wir
streben hier nicht nach Perfektionismus, sondern nach einer
Entwicklung in Richtung ganzheitlich gesund. Die Devise ist: Wir
wollen auf unseren Körper hören und unser allgemeines
Wohlbefinden steigern.


 


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