#50 Verletzung, Traurigkeit & Einsamkeit verstehen

Was passiert eigentlich, wenn wir Verletzung, Traurigkeit
und/oder Einsamkeit fühlen? Und wie hängen diese drei Emotionen
zusammen?


In dieser Folge gehen wir diesen drei Emotionen auf den Grund,
denn alle drei sprechen denselben Bereich in unserem Gehirn an:
das Schmerzzentrum.





Du erfährst woran du Verletzung, Traurigkeit und Einsamkeit
erkennen kannst, wie sie miteinander verbunden sind und oft wie
eine Kette ablaufen, warum es so wichtig ist, sie nicht zu
verdrängen, sondern zu teilen und welche Wege dir helfen, gesund
mit diesen Gefühlen umzugehen





Wir nehmen dich mit in eine ehrliche Auseinandersetzung mit
diesen tiefen Emotionen und zeigen dir, wie sie – statt dich zu
blockieren – zu mehr Klarheit, Nähe und Verbindung führen können.





Denn: Gefühle sind keine Schwäche, sondern Signale. Sie laden uns
ein, genauer hinzuschauen, zu verarbeiten und uns selbst wie auch
anderen gegenüber authentisch zu sein, was zu tiefer Verbindung
führt.





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