Stress im Kopf, Chaos im Darm – die unterschätzte Verbindung

Willkommen bei Gesundheitswissen to go – klar,
verständlich, für dich!

Ich bin Julia Kaser, Heilpraktikerin, und in
diesem Podcast erkläre ich dir medizinische Themen endlich so,
dass sie Sinn machen.



Wir sprechen hier über alles, was bei Ärzt:innen oft zu
kompliziert oder gar nicht richtig erklärt wird – von
Blutwerten und Fachbegriffen bis hin zu
Darm, Hormonen, Psyche und Kinderwunsch.
Denn wir alle haben ein Recht auf Wissen, Verständnis und
echte Aufklärung über unseren Körper.


Mein Ansatz: Ich ziehe die Fäden zusammen und
schaue auf das Gesamtbild deiner Gesundheit –
Beschwerden werden nicht isoliert betrachtet, sondern im
Zusammenhang erklärt.



So bekommst du komplexe Medizin klar, verständlich und
praxisnah, mit Beispielen und Tipps, die du wirklich im
Alltag nutzen kannst.



Gesundheitswissen to go – dein Podcast, damit Gesundheit
für dich endlich verständlich wird.


Darm & Stress – warum dein Bauch dein zweites Gehirn
ist


Bauchschmerzen vor einer Prüfung, Durchfall in Stressphasen oder
ein Blähbauch nach einem hektischen Tag – kommt dir das bekannt
vor? 

Das ist kein Zufall! 

Dein Darm reagiert direkt auf dein Stresslevel und beeinflusst,
wie entspannt oder angespannt du dich fühlst. Kein Wunder also,
dass Forscher ihn längst das „zweite Gehirn“ nennen.



In dieser Podcast-Folge erfährst du:


wie der Vagusnerv als Nervenautobahn Bauch
& Kopf verbindet,

warum 90 % der Signale vom Darm ins Gehirn
wandern – und nicht umgekehrt,

wie Stress Verdauungsprobleme wie Blähbauch, Verstopfung oder
Durchfall auslöst,

warum eine gestörte Darmflora Heißhunger,
Stimmungstiefs und Schlafprobleme verstärkt,

und welche praktischen Hacks dir sofort helfen – von
Bauchmassage über Bauchatmung bis hin zu Summen im
Auto.



Nach dieser Episode wirst du verstehen: Dein Darm ist viel mehr
als nur ein Verdauungsorgan. 


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️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und
Aufklärung.
Er ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder
Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte
an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Heilpraktikerin.