Selbstwertgefühl stärken – das ist der rote
Faden, der sich durch meine Erfahrungen der letzten Jahrzehnte
zieht. Kurz vor meinem 50. Geburtstag am 15. September blicke ich
zurück auf Höhen und Tiefen, auf
Dating-Erfahrungen, toxische Beziehungen,
Trennungen und heilende Neuanfänge. Immer wieder habe ich erlebt:
Wenn ich mein Selbstwertgefühl stärke,
verändert sich alles. In der Liebe, im Alltag und in mir selbst.
In diesem Beitrag teile ich offen, was mir auf diesem Weg
geholfen hat. Ich spreche darüber, warum „Nein“ sagen ein Akt
der Selbstliebe ist, wie wir alte
Muster erkennen, bevor sie uns wieder gefangen nehmen, und
weshalb echte Nähe nur dann entsteht, wenn wir uns selbst nicht
mehr verlassen.
· Was das Selbstwertgefühl
schädigt
· Selbstwertgefühl stärken –
warum das so wichtig ist
· Selbstwertgefühl stärken,
durch Grenzen setzen
Das Selbstwertgefühl beschreibt, wie wir uns selbst sehen,
einschätzen und fühlen. Es ist das innere
Fundament, auf dem unser Denken, Handeln und unsere
Beziehungen aufbauen. Wenn ich heute auf meinen Weg und50 Jahre
zurückblicke, sehe ich deutlich, wie sehr mein Selbstwertgefühl
meine Beziehungen geprägt hat. Es gab
Phasen, in denen ich meine eigenen Bedürfnisse kaum wahrgenommen
habe oder sie zwar gespürt, aber nicht ausgesprochen habe.
Stattdessen habe ich mich angepasst, um Harmonie zu
bewahren oder nicht zurückgewiesen zu werden.
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